Yoga Kurs

In meinen Hatha-Yoga-Stunden üben wir in einem ruhigen, sanften und achtsamen Stil, der dich dabei unterstützt, Kraft zu schöpfen, loszulassen und in deine Mitte zu finden.

Die Körperhaltungen (Asanas) werden nicht in fliessenden Abläufen, sondern einzeln und bewusst geübt – jeweils begleitet von kleinen Pausen der Entspannung. So kann jede Bewegung nachwirken, und du hast Zeit, ganz bei dir anzukommen.

Im Zentrum steht dabei das nach innen gerichtete Bewusstsein: eine liebevolle Aufmerksamkeit für deinen Körper, deinen Atem und deinen inneren Raum. Diese stille Ausrichtung lässt deinen Geist zur Ruhe kommen und vertieft die Wirkung der Übungen.

Ich unterrichte Hatha Yoga in der klassischen Tradition nach Yogi Paramapadma Dhiranandaji – so, wie es seit jeher in Indien weitergegeben wurde: achtsam, kraftvoll, klar und heilsam.

Anmeldung

Eine Anmeldung ist erforderlich. Entweder über das Web-Formular oder über 076 446 38 71 (Telefon/Whatsapp)

Yoga Kurs

Anmeldung erforderlich
Dienstags von 19:00-20:15 Uhr
Lektion à 75 Minuten

Quartal 2/2025
22.4./29.4./6.5./13.5./20.5./27.5./
3.6./10.6./17.6./24.6./1.7./

Quartal 3/2025
29.7./5.8./19.8./26.8./2.9./
9.9./16.9./23.9.

Quartal 4/2025
14.10./21.10./28.10./4.11./11.11./
18.11./25.11./2.12./9.12./16.12.

Kosten

10-er Abo: CHF 250.-
Gültig 12 Wochen ab dem ersten Kurstag

Schnupperstunde: CHF 20.-
(in bar, wird beim Abo angerechnet)

Privatlektion auf Anfrage

Laufender Einstieg möglich
Bitte ein Tuch mitbringen